Corsa da Re a Venaria: Galileo 18 al fianco dei runner, dalla gara al recupero

Correre una gara – che sia di 10, 21 o 42 km - richiede preparazione, resistenza e una gestione attenta dello sforzo. Ma il lavoro del runner non termina al traguardo: anche il recupero dopo la gara è una fase importante per affrontare al meglio le sollecitazioni muscolari e tornare gradualmente alle proprie attività.

Domenica 12 ottobre, in occasione della Corsa da Re a Venaria, i fisioterapisti di Fisio Koelliker e Galileo 18 sono stati al fianco dei partecipanti, offrendo trattamenti di massoterapia e scarico muscolare post-gara.

Dopo una corsa, la muscolatura è sottoposta a un carico significativo, che può lasciare una sensazione di affaticamento e rigidità. I trattamenti manuali possono contribuire ad alleviare la tensione muscolare e favorire il rilassamento dopo lo sforzo, nell’ambito di un percorso di recupero che comprende anche un’adeguata idratazione, il riposo e una ripresa graduale dell’attività fisica.

La performance non si misura soltanto in chilometri e tempi, ma anche nella capacità di ascoltare il proprio corpo e rispettare i tempi di recupero. Per questo, accanto all’allenamento, è importante dedicare attenzione alla gestione dei carichi, alla prevenzione degli infortuni e al benessere muscolare.

La presenza di Fisio Koelliker e Galileo 18 alla Corsa da Re conferma il valore di un approccio alla fisioterapia che accompagna le persone nella pratica sportiva, dal recupero dopo lo sforzo al ritorno progressivo all’attività, con attenzione alle esigenze di ogni atleta.