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Andare in bicicletta è un esercizio che fa bene alla salute e procura grossi vantaggi in chi lo esegue, sia a livello fisico sia dal punto di vista mentale.

La cosa importante è però riuscire a svolgerlo con criterio, senza esagerazioni e tenendo conto delle proprie possibilità fisiche, così da non incorrere in problemi indesiderati, come sottolinea il dottor Michele Albano, fisiatra, responsabile dell’Unità Operativa di Riabilitazione ortopedica e sportiva di Humanitas Gavazzeni Bergamo.

Per saperne di più > gavazzeni.it